16 mai 2015 Kuid vaatamata reale väga vingetele tehnilistele „mänguasjadele“ – näiteks laserravi – on ja jäävad nende kõige effektiivsemaks tööriistadeks ikkagi nende Oma väliselt kujult meenutavad need kaks pizzalõiku, mille terav ots on suunaga külje poole ning kinnitub reieluule ning „koorik“ järgib niudeluu .Ravi · Puusa eemaldajalihaste venitus · Sportlase song · Niude-nimmelihase lühenemine · Reiepiirkonna vigastused · Põlveliigese piirkonna vigastused · Säärepiirkonna vigastused · Hüppeliigese piirkonna vigastused · Jalapöia vigastused. PÕHJUSED: puudulik eelsoojendus; väsimus; ülekoormus; tekib jala liigselt ette .Ravi · Puusa painutajalihaste venitus · Puusa eemaldajalihaste venitus · Sportlase song · Niude-nimmelihase lühenemine · Reiepiirkonna vigastused · Põlveliigese piirkonna vigastused · Säärepiirkonna vigastused · Hüppeliigese piirkonna vigastused · Jalapöia vigastused. Põhjuseks on reieluu suure pöörli ja keskmise .Ravi · Sportlase song · Niude-nimmelihase lühenemine · Reiepiirkonna vigastused · Põlveliigese piirkonna vigastused · Säärepiirkonna vigastused · Hüppeliigese piirkonna vigastused · Jalapöia vigastused. Sagedane vigastus pikamaajooksus, jalgpallis, karates, rinnuliujumises, tõkkejooksus, kõrgushüppes.Ravi · Reiepiirkonna vigastused · Põlveliigese piirkonna vigastused · Säärepiirkonna vigastused · Hüppeliigese piirkonna vigastused · Jalapöia vigastused. Kuna iliopsoas on peamine puusaliigese painutaja, siis tema kokkutõmme ehk spasm (lühenemine) põhjustab paljude ümbritsevate lihaste pingestumise.
You may look: